Giovedì 6 dicembre si conclude il ciclo Incontri Benessere promosso dall'Associazione Cognitivismo Clinico di San Benedetto del Tronto. La dottoressa Scarpantoni terrà l'incontro dal titolo "Liberarsi dall'ansia. Comprendere e spezzare gli schemi viziosi della nostra mente".

L'ansia non è sempre un'emozione patologica, ma rappresenta una risorsa, una condizione fisiologica che ci consente di migliorare la prestazione di fronte ai compiti quotidiani. Al contrario, diventa nociva quando è eccessiva, pervasiva e ingiustificata rispetto alle situazioni. Un soggetto sperimenta ansia quando percepisce o ipotizza una minaccia ad uno scopo importante. L'individuo ansioso sopravvaluta i segnali di pericolo sia esterni che interni e sottovaluta le proprie capacità personali (percezione di scarsa autoefficacia).

Per fronteggiare le minacce, l'individuo utilizza processi percettivi, cognitivi e comportamentali, i quali servono per evitare il danno, l'evento temuto catastrofico e non per conseguire un obiettivo. Tali processi, in altre parole, sono disfunzionali e contribuiscono soprattutto alla formazione di circoli viziosi dell'ansia.

Lo scopo di questo incontro, è quello di fornire una maggior comprensione e una conoscenza di alcune modalità adeguate di gestione dell'ansia.