Con l'arrivo dell'autunno diventa sempre più difficile ritagliarsi un po' di tempo libero per praticare attività sportive per rimanere in salute.
Fra gli incalzanti ritmi di studio, di lavoro e, perché no, di ozio, pochi riescono a ritagliarsi tempo per l'attività fisica, elemento chiave per una buona salute. Proprio l'accumularsi di impegni riempie quasi completamente le ore di una giornata.
Spesso a mancare, più che il tempo materiale, è la voglia di mettersi in gioco, o magari si soffre la stanchezza psicologica accumulata durante gli impegni giornalieri, senza sapere che lo sport è una valvola di sfogo incredibile per ricaricare le batterie del cervello.

Al giorno d'oggi, però, le scusanti sono ben poche: la tecnologia ci ha fornito attrezzi che ci permettono di allenarci senza doverci allontanare dalla nostra abitazione; mi vengono in mente attrezzi come la cyclette, o tecnologie più moderne come la Wii, giochino molto in voga che può diventare un vero e proprio personal trainer.

Per fortuna a San Benedetto il problema non si pone, visto che la città si presta molto allo sport, sia per la ricchezza di impianti sia per le zone idonee per allenarsi come il lungomare; certo, con l'arrivo del freddo, sarà sempre più complicato farsi una corsetta con vista sul mare, ma per chi ha voglia di qualcosa di diverso la canoa, anche di inverno e con la dovuta attrezzatura, può essere una valida alternativa.

Senza mettere in dubbio l'importanza del lavoro o dello studio, è importantissimo ritagliarsi del tempo libero per lo sport, la miglior medicina possibile per liberare la mente e dimenticarsi degli affanni della vita quotidiana e cura indispensabile per una buona salute.