Un italiano su due, secondo l'agenzia Adnkronos, almeno una volta l'anno, si ammala per colpa dell'ambiente lavorativo. Stress, ambienti soffocanti, postura scorretta, cattiva alimentazione, troppo caffè: tutto concorre al "mal d'ufficio".

Ma come rendere confortevole i nostri uffici? A rivelarlo e' Marco Olivieri, Amministratore Delegato de La Mercanti Srl con sede a San Benedetto del Tronto, esperta in ergonomia, nella progettazione e nell'arredo di ambienti di lavoro (www.lamercanti.it).

"È dimostrato - spiega il dottor Marco Olivieri - che gli impiegati con problemi di salute hanno un rendimento ridotto, spesso senza che il datore di lavoro se ne renda conto; al contrario, il benessere sul posto di lavoro è la chiave di motivazione, creatività, produttività... e risparmio."

L'ergonomia nasce per rispondere a queste esigenze di benessere e produttività. Si tratta di una disciplina che si occupa dell'attività umana in relazione alle condizioni ambientali, strumentali e organizzative in cui questa si svolge e che mira, appunto, alla salute e al benessere di chi lavora.

"Nel luogo di lavoro - prosegue il dottor Olivieri - trascorriamo molte ore della giornata. Diventa quindi importante che questo spazio sia concepito con strumenti adatti alla nostra attività, ma soprattutto impostati in modo da tutelare la nostra salute e da favorire quel benessere che contribuisce a migliorare l'esistenza, un valore aggiunto dal quale più nessuno vuole prescindere."

Cosa dicono i datori di lavoro? Il 62% è disposto ad arricchire le scrivanie con piante, il 48% a mettere poster sulle pareti e il 36% a colorarle. Il 31% metterebbe volentieri musica di sottofondo, le tisane al posto del caffé (26%), mense bio (12%) e persino spazi per massaggi rilassanti (10%). Il mal d'ufficio, però, secondo i dati dell'indagine presentata a Bologna, non è uguale per tutti. Ciascuna categoria ha il suo tallone d'Achille. Se i manager sono più a rischio di obesità (3 su 5 accumulano ogni anno chili di troppo), i semplici impiegati se la devono vedere col mal di schiena (44%) e con problemi alla vista (24%).

Contro il mal d'ufficio è comunque fondamentale riconquistare la forma fisica, nonostante le ore trascorse alla scrivania, cambiando abitudini alimentari. No al fast food e al panino mangiato in piedi e in fretta. Meglio frutta e insalata. L'ingrediente da privilegiare è il finocchio, che in passato era usato per accrescere la forza muscolare e la prestanza dei gladiatori. In casi di stanchezza da troppo lavoro gli esperti propongono la coca-cola fai da te, realizzata frantumando noci di cola diluite poi in un bicchiere d'acqua o sostituire il solito caffè, magari quello del distributore automatico, con una tisana.

Per l'ambiente non sono da trascurare, infine, i colori con cui dipingere e arredare. Il migliore in assoluto per risvegliare le capacità fisiche e riequilibrare l'umore è il giallo.