Il 40% degli incidenti più gravi, infatti, è imputabile al sonno e all'affaticamento dei conducenti. La consumazione di alcol o l'assunzione di farmaci sono i primi fattori scatenanti disattenzione e sonnolenza al volante, e il pericolo viene sottovalutato maggiormente da chi si crede immune al problema. 

Le famiglie e i giovani, infatti, sono gli autori sempre più frequenti di incidenti stradali riconducibili al colpo di sonno. Le prime perché sovente intraprendono un viaggio dopo un pasto abbondante, i secondi perché hanno uno stile di vita sregolato soprattutto in questo periodo estivo. 

"L'elemento fondante una cultura della sicurezza - dichiara l'ACI - è la consapevolezza di ogni conducente del proprio ruolo nel contesto globale della strada. Educazione e prevenzione devono, quindi, essere prioritarie rispetto alla mera repressione dei comportamenti sbagliati". 

I luoghi comuni sul colpo di sonno denunciano l'ignoranza del problema e il bisogno di una maggiore attività di formazione degli utenti della strada. In troppi, infatti, sono convinti che il sonno sorprenda i conducenti solo durante le ore notturne (quando avvengono appena il 18% degli incidenti) e che caffè, musica ad alto volume, sigarette e acqua fredda siano i rimedi più pratici contro la stanchezza. Questi palliativi, invece, sono assolutamente inutili se non addirittura dannosi.

I CONSIGLI DELL'ACI PER PREVENIRE IL COLPO DI SONNO

COSA E' UTILE
COSA E' INUTILE

· Partire riposati
· Bere troppo caffè: impedisce un riposo corretto durante le soste

· Regolare la temperatura dell'abitacolo a 20°
· Bagnarsi il viso: rimedio di breve durata

· Evitare alcol e farmaci prima di guidare
· Alzare il volume della musica: stressa e affatica il conducente e i passeggeri

· Fermarsi ogni due ore
· Fumare:riduce l'apporto di ossigeno al cervello e distrae 

Sul sito www.aci.it l'Automobile Club d'Italia propone un test per valutare il proprio rischio di sonnolenza al volante.