Il titolo della XVIII edizione di Welcome Fitness, organizzata dalla Federazione Italiana al Club Santa Cristiana e l’intervento di professionisti di tutte le palestre di Italia. Lo specchio dei centri benessere è cambiato. Si sono scoperte  nuove pratiche sportive come indoor cycling, fitness solistico e danza che nella cornice del Santa Cristiana riassumo le tendenze che andranno di moda il prossimo anno. Questo è l'evento, forse più importante per la pratica del Fitness, perché giunto ormai alla XVIII edizione. Per tre giorni si praticano le "tendenze di moda nello sport". I partecipanti  sono circa 800 per un week-end.  "Welcome Fitness" racchiude una formula nuova del benessere: meditazione,  yoga, discipline dolci e tonificazione del corpo. 

L'edizione 2005 si apre sui gusti della prossima estate. Le nuove tendenze sono le diete alimentari e pratiche sportive. Gli  sport  di questa edizione  sentono  il respiro della danza, le  pedalate di indoor cycling, lecture di body building; di rilievo soni i  seminari di comunicazione sportiva.  Anche la medicina sportiva ha raccolto in questa edizione una presenza internazionale. Sono, infatti, presenti medici del Brasile, Spagna, Stati Uniti, Australia e Francia ai quali si affiancheranno squadre di atleti.

Le novità è  Slow Fit  e  combattano il problema del peso attraverso tecniche di rilassamento -. Fitness solistico e Fitness morbido, invece, rappresentano nuovi modi di intender il fitness. Danza è interpretata  con  lo stile più trendy - stage di Fitness e dimagrimento -. Chiara è la  forte tendenza alla dimensione psicologica,  cioè verso un approccio che sembra una richiesta pressante del fitness club.   
 
Le discipline della danza, tra discipline della danza, tra i presenti ospiti del F.I.F sono  Julio Papì (Spagna), David Stauffer (Stati Uniti), Stefano Carlini (Italia), Olga Colella (Italia), Alessandro Olivieri (Italia), Diana Pagano (Italia), Monica Scurti (Italia), Antonella Costantino (Italia), Giovanna Ventura (Italia), Mino Messuri (Italia), Roberta Campaniolo (Italia), Viviana Fabozzi (Italia), Francesca Vigneri (Italia).